Programme Technique So Dang

Thao Quyên

• Thân Phap Nhâp Môn
• Nhâp Môn Quyên
• Thât Bô Thân Quyên
• Thiên Lôi Quyên
• La Han Quyên Môt
• La Han Quyên Hai
• La Han Quyên Ba
• La Han Quyên Bon
• Bach Hô Du Son (Hung Quyên Môt)
  
  Thao facultatifs
• Nhât Bô Huyên Công Quyên (Quan Ky Môt)
• Kinh Son Cuoc

Thê Tu Vê

• Application des techniques pour la défense
• Song Doi
• Cam Na Thu Phap ou Thê Khoa Go (clés, saisies, immobilisations)
• Thê Vat (techniques de projections)
• Thê Giao Long Cuoc (techniques de ciseaux)
• Tao Dia Cuoc (techniques de balayages)

Binh Khi (armes)

• Bông (Bâton long) 
• Long Gian (petit fléau à deux branches) 
• Song Côn (bâtons courts)
• Ma Dao (sabre chinois) 
• Lôi Phong Phiên (éventail) 
• Song Diêp Dao (couteaux papillons) 

Nôi Công

• Tung Thi Phap (relaxation)
• Da Toa (méditation)
• Khi Công (travail de l'énergie) 
• Tu Nga An Ma (auto-massages)

Ngoai Công (travail externe)

• Thân Phap (techniques de déplacements)
• Cân Nhuc Luc Luong Công (renforcement musculaire)
• Binh Hanh Công (travail de l'équilibre)
• Nhu Côt Công (assouplissement)
• Nganh Công (travail d'endurcissement du corps) 

Thai Cuc Quyên

• Phase de la Terre (Thô) du grand déplacement (Dai Li).

Tu Hanh (pratique de la perfection)